『自宅でスイングの基本ドリル』＜第２回＞ 「往復ビンタでペチペチペチ！」フェースターンの動きを『習得』から『体得』するためのドリルだよ～

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「自然なフェースターンを体得するには・・・？」

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ゴルフスイングの基本の基本を

習得する自宅でできるドリルを

３回に分けて紹介しま～す。

 

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＜第２回＞

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＜第３回＞

ビジネスゾーンでビジネスド～ン！

 

今回は、第２回目、

「往復ビンタでペチペチペチ！」

です。

 

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フェースターンの習得から体得には、

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それでは、ど～ぞ～！

 

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まずは、＜第１回＞の復習からするね～

最小のスイングを身に付けよう！

ってことで、『１ヤードショット』の

説明をしたよね。

 

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小さなスイングから覚えて、

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そして、最小のスイングである

『１ヤードショット』で、

重要なのが「フェースターン」

ですよ～って内容だったよね。

（森守弘コーチの動画見た？？）

 

クラブフェースを開閉することで、

ダフらずにボールをクリーンに

ヒットすることができるようになるのよね～

 

『１ヤードショット』できるようになった？？

今は、完璧じゃなくててもイイのよ～

なんとなく感覚がわかったらＯＫです！

 

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今回のドリルのテーマである

「往復ビンタでペチペチペチ！」の目的は、

第１回で習得した『フェースターン』を

身体に覚えこませて、

自分にモノにすることなのよね。

 

自分のモノにすることで、

自然なフェースターンが

身に付くからね～

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まさに、『習得』から『体得』が目的だよ！

 

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マットとガムテープです。

（マットは、無くてもＯＫ）

ちょっとした工作しますね～

 

①ガムテープを約10ｃｍに切る

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②山型に折り合わせる（高さ約４ｃｍ）

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③マットに貼り付ける

（マットが無ければ、カーペットに貼り付けてね～）

これで、準備ＯＫ！

 

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工作できましたか～？

後は、このガムテープの

突き出た上の部分を

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　打ち方のポイントは・・・

①小さなスイングで！

前回の１ヤードドリルの大きさから

徐々に大きなスイングにしていきます。

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②連続スイングで！

スイングしたら、同じ軌道で戻し

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（往復ビンタしてる感じだね～）

 

③リズム良く！

往復スイングをリズム良く

繰り返してください。

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慣れてくれば、

ガムテープの突き出た部分の高さを

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（最終的には、２ｃｍくらいかな～）

 

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身体にクラブの動きを覚えこませます。

ペチペチペチと打ってると、

フェースターンを意識しなくても、

自然とフェースがターンしていきます。

（往復スイングを連続することが、ポイントだね～）

 

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さらに慣れたら挑戦してみてね。

 

＜応用編①＞

２つのガムテープを離して貼り付けます。

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この２つのガムテープを「ペチペチ」と打ちます。

 

＜応用編②＞

ガムテープの幅を細くします。

２つのガムテープを少し斜めに貼る。

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このドリルの効果は・・・

・インパクトゾーンが長くなる

・アウトサイドイン軌道の修正

こんな感じだね～

 

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の第２回目、

「往復ビンタでペチペチペチ」でした。

 

往復スイングの連続で、身体に覚えこます

『体得』が今回の目的でした。

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ガムテープの大きさや貼り方の工夫で、

様々なパターンの練習ができますよ～

 

※クラブを振る時は、周りに人やモノが

無いことを確認してからね～※

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今日は、こんな感じでした。

第３回も、お楽しみね～

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工作、苦手な・・・

snidel - ストライプオーガンジースカートでした。